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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

「次から頑張ります!」どうせ頑張るなら今からずっと頑張っていきませんか?

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪で活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

「来月からダイエット頑張るぞ」

 

そのような宣言をする方が周りにいらっしゃいませんか?

 

 

もしかするとあなた自身ですか?

 

 

「来週から頑張る!」

「来月から頑張る!」

「来年から頑張る!」

 

 

この言葉を私はよく聞きます。

 

聞くと私はこう思います。

 

「なぜ今日からじゃないの?今からじゃないの?」

 

 

もちろん気持ちはわかりますよ。

 

来月とか来年とかでなにか区切りがあるということは分かります。

 

区切りで人は新しく行動しようとすることわ。

 

でも思いませんか?

ダイエットすることカラダを変えるのに区切りは必要ないですよね。

 

やると決意したら、その時点からできますから。

 

 

今日決意したのであれば、今日から食事を気をつければいいのです。

今日から運動をすればいいのです。

 

 

やろうと決まれば、すぐにできるのに来週や来月、来年とのばす必要はありません。

 

もったいないですよ。

 

 

今日からやると決めた人と来月からやると決めたひとでは30日もの差がでますよ。

 

 

この差が大きいと考えるのか、小さいと考えるのかはあなた次第です。

 

言うときますが、経験上結果を出すことができる人は、みんな行動が早いです。

 

 

 

あなたはすぐに行動しますよね?

 

 

ココロとカラダをビューティーにする

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

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