TV観て何か変わりましたか？
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TV番組のダイエット特集は頻繁にありますよね。
それを見てあなたは何か変わりましたでしょうか？
やる気が上がったぐらいではないでしょうか？
やる気だけでトレーニングやら食事制限しても、やる気に頼っているだけ。
あなたのやる気はいつまで続きますか？
一生続きますか？
とは言うても
やる気が出てからトレーニングや食事制限するのではなく
トレーニングなど始め変わり始めてくるからモチベーションが上がるのですよ。
でも、一人でトレーニングなどしていても何が正しいか分からないですよね。
TVや雑誌などでダイエットできる場所なんていっぱいあるのだから、自分に合いそうなとこ見つけて一度行って見るのもいいと思います。
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