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斎藤こず恵さんの授業でダイエットについてでした。

斎藤こず恵さんは

さまざまなダイエットを

されてきたみたいです。

そして６０回リバウンドの繰り返し

これだけダイエットの経験がある斎藤こず恵さんが言う。

ダイエットでリバウンドをしがちな人は…

「言い訳が多い人」とおっしゃっておりました。

斎藤こず恵さん本人もリバウンドした原因は、言い訳が多かったからと言ってました。

確かに言い訳ばかりではダイエットに成功できないですよね。

私は〇〇だからできない。

〇〇だからやらない。

こんな感じで言い訳ばかりでは、ダイエットなんて成功しません。

リバウンドしない人は言い訳をしない人とも

言えますね。

ということは言い訳をしない人がダイエットを成功すると言ってもいいでしょうね。

あなたは言い訳してないですよね。

ダイエットをするのもいいですが言い訳しないようにすることも大事ですよ。

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