骨盤矯正などの整体 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
【O脚矯正・骨盤矯正】
整体などの矯正
多くはその場で効果があると思います。
でもすぐに元に戻るという声を聞きます。
なぜなら人間は本来の姿勢を意識できていないから。
他人の力で矯正されるよりも
自分自身の力で姿勢改善トレーニングする方がいいと私は思っています。
その方が本来の意識ができるようになるから。
出来るようになれば元に戻ることも少なくなるから。
正しいトレーニングをすれば
姿勢は必ず変わる。
パーソナルトレーナー冨田雅也
エステなどのマッサージでは脚は細くならない？ 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田雅也です。
「マッサージに行っても、脚が思うように細くならなかった」
「骨盤矯正でよくはなったけど、またリバウドした...」
こういった話を聞きます。
なぜでしょう？
脚の冷えやむくみ
静脈瘤、肌のかさつき、足のトラブルの原因には
関節の歪み、ずれ、つまりにより
筋肉が捻れてしまい、血液・リンパ・神経・ホルモンなどの本来の働きを妨げることになります。
エステなどのマッサージは、この滞った血液やリンパを流すだけの施術で、根本的な原因までは取り除けてないことが多いです。
ですので、リラックス効果や一時的な細さを得て悩みを安心させることができたとしても
また元に戻るといったリバウドしてしまいます。
流行りの骨盤矯正の場合
骨盤矯正は確かに骨盤の歪みを正しい位置に戻すことができるかもしれません...
しかし、そのときいくら歪みを矯正しても
間違えた姿勢や歩き方のクセなどが直らなければ、これも元に戻ります。
私のパーソナルトレーニングではエクササイズを重視しています。
自力でできる方法で日々の習慣から直していくため、リバウドしにくいのです。
また、どうして自分の脚が曲がるのか、太くなるのか、脚痩せのしくみまでご理解いただきます。
自力が理解してエクササイズするため変化が分かるため、その分元に戻りにくいです。
美脚をつくるためには、メカニズムを知ることが一番大切かもしれません。
メカニズムがわかると、ちょっとした日常生活のクセに気づけるようになります。
エステなどでリラックス効果や安心感を得ることもいいと思います。
でも、美脚を手に入れたいのであれば、それ専門のパーソナルトレーナーに相談することが一番だと思います。
メカニズムを知り、日常生活のクセを見直し、エクササイズを続けることが何よりも大切だと思います。
ご興味があればお気軽にお問い合わせください。
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
