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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

骨格ラインから美しくキレイなカラダ作りを実現させる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

私のパーソナルトレーニングは美脚・美尻・美くびれ・美姿勢に特化しています。

 

 

脚痩せを実現するにもポイントあります。

 

 

「骨格ラインが整っているか」です。

 

 

 

 

ほとんどの女性の方は、骨格ラインが歪んだ状態でトレーニングされたりしています。

 

 

歪んだままではどれだけ多くのトレーニングをしても

 

脚痩せは成功しないですよ。

 

 

 

骨格ラインの歪みを改善することで

 

脚痩せは近づきます。

 

 

 

まずは美しくキレイな姿勢が欠かせません。

 

 

 

美しくキレイな姿勢は骨格ラインがキレイに整っているから出来る姿勢なんです。

 

 

脚の骨格ラインが歪むと、O脚・X脚・XO脚へと繋がりますよね。

 

 

骨格ラインを修正しないと、歪みは改善されません。

 

 

しっかりとカラダの骨格ラインから整えていきましょう!

 

 

 

日常生活でも正しい動作である必要があります。

 

 

例えば、歩行動作です。

 

ウォーキングですね。

 

 

 

歩くとき美しくキレイな骨格ラインの姿勢を保ちながら

 

正しく下半身の筋肉を使う必要があります。

 

 

 

ただ、ほとんどの方がトレーニングしただけで終わりです。

 

 

歩く動作もトレーニングをする必要があります。

 

 

ここが出来ない状態では、脚痩せは成功しませんよ。

 

 

 

脚痩せ成功のためにも、日常生活動作のトレーニングも必要です。

 

だって、トレーニング時間よりも日常生活動作の時間の方が圧倒的に多いですもんね。

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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脚痩せのためには膝関節・足関節の骨格ラインの修正が必要

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

脚痩せを成功させるためには

 

膝関節・足関節の骨格ラインを整える必要があります。

 

 

 

膝関節の骨格ラインは

 

脚の歪み改善にも繋がってきます。

 

 

 

O脚・X脚・XO脚は

 

膝関節の骨格ラインの歪みが原因で引き起りますよ。

 

 

 

脚痩せを成功するには歪みは敵です。

 

 

膝関節の骨格ラインを正しく整え歪みを改善しましょう。

 

 

 

脚の歪みは脚のシルエットを変える原因に!

 

 

また膝関節の痛みを引き起こすこともあります。

 

 

 

これらを防ぐためにも

 

膝関節の骨格ラインをキレイにしましょう。

 

 

 

それと、ふくらはぎの脚痩せには

 

足関節の骨格ラインの修正が必要です。

 

 

足関節は、足首のことですよ。

 

 

 

足首の歪みは

 

ふくらはぎのシルエットを変えます。

 

 

原因の一つに、ふくらはぎの筋肉太り

 

ふくらはぎの筋肉太りが引き起るのは

 

足関節の骨格ラインの歪みが原因です。

 

 

 

足首が歪んだままでは

 

ふくらはぎの筋肉は偏ってしまいます。

 

そのためには、足首の骨格ラインを修正する必要があります。

 

 

 

足首の骨格ラインを修正することで

 

ふくらはぎの筋肉も偏らなくなりますよ。

 

 

 

また、偏平足や外反母趾などの足元の症状も緩和されます。

 

 

 

足元の痛み緩和やふくらはぎの脚痩せ成功には

 

足関節の骨格ラインを整えましょう。

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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脚痩せには股関節の骨格ラインを修正する必要がある

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

脚痩せのためには、脚の骨格ラインの修正が必要です。

 

 

他には股関節の骨格ラインを修正する必要があります。

 

 

 

股関節の骨格ラインの修正は

 

脚痩せ成功に必要不可欠ですよ。

 

 

 

なぜなら股関節の骨格ラインが歪むと

 

脚の筋肉太りが引き起るからです。

 

 

 

原因は、股関節の骨格ラインの歪みが原因で引き起る内股!

 

 

内股は太ももの付け根から脚のライン全体が内に向く状態ですよ。

 

 

 

内股になると過剰に太もも前や外の筋肉が使い過ぎてしまいます。

 

 

 

なので、太ももの筋肉太りが引き起ります。

 

 

内股のままでは、脚痩せを成功することはできませんよ。

 

 

 

内股を改善し、股関節の骨格ラインを整えましょう。

 

 

股関節の骨格ラインが正しく整うことで脚痩せに近づきます。

 

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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脚痩せには、脚の正しい骨格ラインを作りましょう

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

脚痩せには、脚の骨格ライン

 

脚の骨の配列を正しくすることが必要です。

 

 

 

この脚の骨格ラインを修正しないまま

 

トレーニングを取り組む方が多いと思います。

 

 

 

脚の骨格ラインは

 

脚の筋肉バランスを良く使えるようにするために重要です。

 

 

 

もし脚の骨格ラインが崩れたままだと

 

筋肉は偏った状態で使うことになります。

 

 

そのため筋肉太りを引き起こす原因になります。

 

 

 

脚痩せの原因の一つ

 

太ももの筋肉太りです。

 

 

これが引き起こる理由は、脚の骨格ラインが整っていないからです。

 

 

また脚の骨格ラインの歪みは

 

O脚・X脚・XO脚にも繋がる原因があります。

 

 

 

脚の骨格ラインを修正するには

 

脚痩せの実現に必要不可欠ですよ。

 

 

 

美脚を手にするには

 

脚の骨格ラインは正しくしましょう!

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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