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脚痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジムwt【梅田・中崎町・扇町】

流行りは流行りだけですぐに終わる

読了までの目安時間:約 2分

 

流行りに敏感な人は、流行りのダイエットに騙されてついていかにように。

 

テレビや雑誌、モデルなどが紹介するダイエット情報はビジネスです。

 

あなたのために思って発信されているような情報ではありませんよ。

 

流行りはすぐに終わります。

 

毎回新しいダイエットが生まれ、消費者に伝えられます。

 

 

身体の仕組みが分かっていれば、どれが本当にいい情報なのか。

全てわかります。

 

ダイエットに悩むことや惑わされることがなくなります。

 

 

少しでもダイエットに悩む人が減ればと思っています。

 

お客様に身体の仕組みからアドバイスをいつもさせていただいてます。

 

 

 

パーソナルトレーニングにご興味がある方は、ご相談受け付けております。

 

 

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パーソナルトレーニング 思考    コメント:0

流行りのトレーニングやダイエット、流行りものの情報に流されるな! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

次から次へ、メディアや雑誌、本などで流行りのトレーニングを紹介したり

 

ダイエットを紹介したり。

 

 

ブームにのり、流行りのトレーニングをするのはダメとは思いません。

 

 

でも、あなたが脚痩せしたい、ヒップアップしたいと思うのであれば

 

流行りに流されずに

 

あなたの目標を理解し叶えてくれる

 

トレーナーを選んでいただきトレーニングして欲しいです。

 

 

 

流行りのものは、ただの流行りです。

 

万人受けのトレーニングや食事よりも

 

しっかりあなただけにあったトレーニング、食事をしましょう!

 

 

人それぞれ、体型や環境など違いますからね。

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーニング その他    コメント:0

糖質制限ダイエットあなたは継続できますか?これから先も続けないと○○ですよ。

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナーの冨田です。

 

 

あなたはダイエットをすると決めて、糖質制限をしていますか?

 

また糖質制限はしたことありますか?

 

 

 

そしてダイエットは成功しましたか?

 

 

 

成功しリバウンドもしなければ、それは良いでしょう。

 

ですが、成功してもリバウンドしてしまったらそれは成功ではないですよ。

 

 

 

 

まずなぜ糖質制限をしたのですか?

 

 

その方法はしんどくなかったですか?

 

 

流行りだからやってみたのですか?

 

 

 

糖質制限で成功しても、それをこれから先も続けなければキープできませんよ。

 

それでもあなたは続けますか?

 

 

 

私の指導では糖質制限はしません。

 

また食事制限もしません。

 

食事の改善をアドバイスします。

 

 

 

辛い食事制限は続けられません。

 

我慢して続けても、その我慢がストレスになって暴飲暴食の原因もなりますよ。

 

 

その食事が続けられないからリバウンドしてしまうのです。

 

 

 

 

食事の改善は一定の期間だけを取り組むだけではありません。

 

一度の食事改善に取り組み、元の食事に戻してはダメですよ。

 

戻した日からリバウンドしていきます。

 

 

 

ですので、私のパーソナルトレーニングでは

 

しっかりとあなたに食事を学んでいただきます。

 

 

なので、食事を学べばリバウンドを繰り返すことを防げるようになります。

 

 

 

食事の改善は習慣されるまで努力が必要です。

 

ですが、あなたは今後の人生において役に立ちますよ。

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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流行りの糖質制限ダイエット。これから先も続けるのですか?

読了までの目安時間:約 5分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

流行っている糖質制限ダイエット。

 

 

 

最近、糖質をとらない人が増えているみたいですね。

 

 

 

特にに若い人で。

 

 

 

 

あなたは糖質を制限することはできますか?

 

 

 

 

また、これから生涯糖質を摂らない生活ができますか?

 

 

 

 

 

私はこれから先も我慢することは無理です!

 

 

 

あなたも無理ではないでしょうか?

 

 

 

 

私は糖質はとってますよ。

 

糖質は悪いものではありません。

 

 

 

タイミングと質が大事です。

 

それさえ守れば、大丈夫です。

 

 

 

 

気になるのは、それで太らないかと疑問に思っていますよね?

 

 

 

大丈夫です!

 

 

 

 

昔の日本のサムライさん想像して下さい。

 

 

今の人たちのカラダと比べてみると違いますよね?

 

 

サムライさんの方が引き締まった人が多いはず。

(その時代に生まれていませんので、正確には知りません)

 

 

 

その時代に糖尿病など肥満な人に多い病気なんて流行っていませんでした。

 

糖尿病の薬飲む人なんていません。

 

がんで亡くなる人も、圧倒的に少ないです。

 

 

 

 

でも、サムライさんもお米食べていましたよ!

 

お米も糖質ですね。

 

 

 

 

 

糖質でも食べても良いものと、あまり食べない方いいものがあります。

 

そこの区別をつけて、正しい食事をすればいいのです。

 

 

 

やはり、日本人には昔の和食の定食スタイルが良いでしょう。

 

お米と味噌はダイエッにも健康にもいいですよ。

 

 

 

日本人は、牛乳やヨーグルトをとるより、味噌や納豆などの方がいいです。

 

なで、日本人は味噌や納豆などの方がいいか次回教えますね。

 

 

 

 

基本的には、糖質制限しない方がいいです。

 

まず、それを続けると生涯それ以上「痩せない!」

って、ことにもなるでしょう。

 

 

 

 

食事はやっぱり少しは楽しまないといけませんよ。

制限し続けるのは、返ってカラダによくないこともありますよ。

 

 

 

あなたは、糖質をとりますか?

 

 

 

 

食事を楽しみながらあなたの理想のカラダへとサポートする

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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