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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

美尻 何もしなくてもヒップアップ 大阪 梅田 なんば

読了までの目安時間:約 1分

 

お尻はトレーニングしなくても、お尻は鍛えることができます。

 

 

どういうことか?

 

 

何もしなくても

歩いているだけでお尻は使われるようにします。

 

するとヒップアップもどんどんしていくってことです。

 

 

正しい歩行はヒップアップする。

間違えたヒップトレーニングは、歩行でお尻が使えなくなる。

 

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ヒップアップ パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント:0

お尻は歩行中でも使われる 大阪 パーソナルトレーニング ヒップアップ

読了までの目安時間:約 1分

 

知ってましたよね?

 

お尻ブームなのかお尻をガンガン集中的にトレーニングされる人、指導される方は多くなっています。

 

 

歩行中にお尻の筋肉は使われます。

ただ、これは間違ったお尻のトレーニングばかりしていると歩行中にお尻の筋肉が使えにくくなります。

 

 

歩行中にお尻の筋肉を上手く使うのには、お尻のトレーニングをすればよくなる訳ではありません。

実はある筋肉の筋力が上がれば、歩行中のお尻もよくなっていきます。

 

トレーニングする時間よりも、歩行の方が時間が長いですよね。

そういったことも考えると、よりお尻の改善が期待できるようになります。

 

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歩行が変わればすべてよくなる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

歩き方を意識するよりも、関節や筋肉を正しく動かす事で無意識に変化していく。

 

 

 

 

 

お客様に歩行のアプローチで、すぐにお尻に変化。

 

 

 

はじめに右脚だけにアプローチ。

 

 

 

 

すると左右のお尻の形が違う。

 

右だけ小尻に変化しました。

 

 

 

 

お客様驚き()

 

「早く左も小尻にして〜」と叫んでました。

 

 

 

 

それだけ歩行でもカラダは変わるということ。

 

 

 

 

 

毎日、歩きますよね。

だったら知っておいて損はないよ()

 

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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脚痩せ・美脚づくり 美姿勢 ヒップアップ O脚X脚改善 二の腕を細くする くびれづくり パーソナルトレーニング ボディメイク その他    コメント:0

歩行が変わればすべて良くなる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

歩き方を意識するよりも、関節や筋肉を正しく動かす事で無意識に変化していく。

 

 

 

 

お客様に歩行のアプローチで、すぐにお尻に変化。

 

 

 

 

はじめに右脚だけにアプローチ。

 

 

 

 

すると左右のお尻の形が違う。

 

 

 

 

 

右だけ小尻に変化しました。

 

 

 

 

 

 

お客様驚き()

 

 

 

 

 

 

「早く左も小尻にして〜」と叫んでました。

 

 

 

 

それだけ歩行でもカラダは変わるということ。

 

 

 

 

 

毎日、歩きますよね。

 

だったら知っておいて損はないよ()

 

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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