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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

歩行が変わればすべて良くなる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

歩き方を意識するよりも、関節や筋肉を正しく動かす事で無意識に変化していく。

 

 

 

 

お客様に歩行のアプローチで、すぐにお尻に変化。

 

 

 

 

はじめに右脚だけにアプローチ。

 

 

 

 

すると左右のお尻の形が違う。

 

 

 

 

 

右だけ小尻に変化しました。

 

 

 

 

 

 

お客様驚き()

 

 

 

 

 

 

「早く左も小尻にして〜」と叫んでました。

 

 

 

 

それだけ歩行でもカラダは変わるということ。

 

 

 

 

 

毎日、歩きますよね。

 

だったら知っておいて損はないよ()

 

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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あなたの歩き方はNG!脚痩せ・美脚作りはウォーキングから! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

夏になりましたね。

 

 

サンダルなどで歩く女性も多くなったと思います。

 

 

歩き方を見ると、気になるのはペタペタと歩く女性(ペンギン歩き)

 

サンダルに限ったことではありません。

 

ヒールでもペタペタ歩く女性がいらっしゃいます。

 

 

ヒールではペタペタってよりも

 

ガツガツと音を立てて歩いてます。

 

 

 

こんなウォーキングでは美脚にはなれませんよ。

 

 

 

なぜか?

 

 

 

脚は本来後ろに蹴ってあげるもの。

 

 

それが前に出して歩いていると

 

太もも前、スネの前がパンパンに張りませんか?

 

 

 

本来使われるお尻の筋肉が使えなくなります。

 

つまりお尻が垂れてきます。

 

 

 

食事を改善しても

 

トレーニングしても

 

根本的な改善になりません。

 

問題は脚の動かし方になりますので!

 

 

 

トレーニングの種類などによりますが

 

ハードにカラダを動かせばいいわけではありませんよ。

 

 

 

本来のウォーキングで使われる筋肉のトレーニングをしなければなりません。

 

 

 

 

 

あなたはペンギン歩き、ヒールでガツガツ音を立てていませんか?

 

 

 

本気で変わりたいあなたをサポートします。

 

 

 

私のパーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

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