大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

本人もびっくり短期間で太ももの張りが解消する 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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この前、クライアント様から鏡みたら明らかに太ももの張りが明らかに変わったと嬉しい報告をくれました。

 

トレーニングはじめて約1ヶ月!食べる量増えたのに、体重は増えることなく、太ももに変化が出る。素晴らしいですね。

 

 

綺麗にしゃがむ事が出来てきたので、これからもっと変化が出てくると思います。楽しみだ。

 

 

お米もしっかり食べてもらっているので嬉しい。

 

 

 

これから先、徐々に体重も変化出てくるでしょう。

 

 

 

 

 

 

私が基本にしている動作があります。

 

 

それはしゃがむとバンザイが出来る事

 

 

この2つは関節のはまり、柔軟性、筋力がないと正確には行えません。

 

 

 

 

股関節辺りに詰まりがある方は、上手に行えません。

 

 

バンザイして肩辺りに詰まりがある方は、上手に行えません。

 

 

 

 

 

簡単なようで難しい動作が基本なのです。

 

 

 

それすら行えない場合、かなり動けなくなっています。

 

 

 

 

将来のための健康改善、今のカラダを変えたいなら年齢は関係ありません。

 

 

何歳になってもカラダは変われます。

 

 

 

諦めずにトライしてみませんか?

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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