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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

カラダを変えるよい方法 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

運動は好きですか?

 

私は運動が好きです。

 

 

運動の好き嫌いは分かれます。

 

結論を言いますと

 

楽しくないからでしょう。

 

 

 

旅行に行く時、ワクワクで寝れない。

 

こんな経験はしませんでしたか?

 

 

 

最近、世の中のイメージがネガティブなんではないかと少し思います。

 

 

〇〇しないと将来〇〇に。

 

〇〇をすれば大丈夫。

 

など。

 

 

根本的な痛みの理由の一つは

 

考えすぎだと思っています。

 

 

もちろん、

 

自分のカラダをどうにかしたいと

 

調べたりすることは間違いではないです。

 

 

でも、

 

それをすればするだけ

 

痛みを気にしてしまい

 

消えなくなりませんか。

 

 

 

もともと運動は楽しくカラダを動かすものだと思います。

 

楽しんで運動しませんか。

 

 

カラダを変えるよい方法は

 

考えすぎない事も一つ。

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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劇的に体型を変えるパーソナルが増えてきた 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

パーソナルトレーナーやジムが増え2カ月、3ヶ月などの短期的、劇的に体型を変えるパーソナルが増えてきました。

数ヶ月で劇的に体型を変えるのは徹底した食事管理と運動量が必要なため内容は過酷。

徹底した糖質制限や高強度トレーニングが多い。

でも、内容は短期的な減量プログラムのため痩せるためだけのメニュー。

生活をトレーニング前の状態に戻せば、リバウンドはほぼ確実。

そのまま体型をキープできる意志の強い人なら高額のお金を払わなくても痩せられるはず

ダイエットは食事療法。

食べ物を食べないのではない。

食事内容を見直し改善するものだと私は思います。

リバウンドしない食生活に改善しましょう。

これこそ健康的に痩せて綺麗なカラダになるために必要なこと。

ちなみに私は食べてダイエットしてもらっています。

お米を食べれないぐらいまで食べてもらっています。

 これが課題(笑)

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岡山児島ジーンズ行った時の写真

 

 

 

 

 

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カラダを変えるには…. 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

カラダを変えようとすると困難な状況に必ず出会います。

 

 

時間がない

 

お金がない

 

意思が弱い

 

出来ない理由を見つけるのは簡単です。

 

 

 

でも、それはお金や時間をかけ努力し

 

自分自身を変えようとしていないのと同じ。

 

 

出来ない理由を見つけるよりも出来る理由を見つけましょう。

 

 

この先の未来はまだ選択することができます。

 

 

自分を変えるには自分自身をよい方向へ導く行動するのは何が必要か。

 

 

もう答えはすぐ近くにあるのでは?

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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あなたの思考を変えませんか?

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

あなたは様々なダイエット方法にチャレンジしてきましたか?

 

 

 

結果どうでしょうか?

 

 

 

あなたが望むカラダになりましたか?

 

 

 

 

ダイエットしてもすぐにリバウンドすれば意味がありません。

 

 

それは成功といえるでしょうか?

 

 

 

またいくつものダイエットしてみてはすぐに戻ったりを繰り返すと

 

カラダに負担がかかっています。

 

 

 

カラダに負担ばかりかけるのはよくありません。

 

 

 

では、なぜ成功できる人と成功できない人がでてくるのか分かりますか?

 

 

 

それは...

 

 

 

 

思考の違いです。

 

 

 

成功する思考と失敗する思考です。

 

 

 

 

失敗する人は何をチャレンジしても成功できないです。

 

 

だって、今まで数々のダイエットにチャレンジしたが失敗に終わっていますよね。

 

 

 

だったら成功する思考に変わりたいですよね?

 

 

 

どうなったら変われると思いますか?

 

 

 

 

それは成功している人に聞きましょう。

 

 

 

 

ですが、友達などはダメですよ。

 

 

 

ちゃんとダイエット指導のプロである専門家に聞きましょう。

 

 

 

 

そして成功する思考に変えましょう。

 

 

 

そのためには、あなたは素直にならないといけません。

 

なぜなら今までの考えはダメだったからです。

 

素直に専門家の話に洗脳されましょう。

 

 

 

 

その時に分からないことなどは、その専門家に聞けばいいのですよ。

 

 

 

でも専門家選びは大切ですので、慎重に選びましょうね。

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

 

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今の思考を変えませんか?魅力のある価値が待っています。

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪で活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

今のあなたのカラダは、今までの食べたものなどから作られてきています。

 

 

 

 

それは当然知ってますよね?

 

 

また、あなたの今の思考の結果があなたの今のカラダってことになります。

 

 

 

 

あなたが理想のカラダをつくるには、あなただけの今の思考では限界がでてきます。

 

 

今のカラダで納得しているなら、それは素晴らしいですよ。

 

 

しかし今のカラダよりも、もっとこうなりたいという理想があれば、その方向に正しく向かって頑張らないといけません。

 

 

でも、間違った方向に進まないように!

 

 

結果を求めようとしていかないと、それはまた続きません。

 

 

あなたの思考にはない考えを、素直に受け入れ取り入れる。

 

だんだんと変化が見えてきたら、更にやる気が入りますよね?

 

そんなあなたのやる気スイッチも、パーソナルトレーニングはスイッチを押してあげるだけではなく

最終的には、あなたのやる気に関わらず結果の出るトレーニングと食事を身につけてもらうことです。

 

 

体調など無理せずに、あなたのペースに合わせてです。

 

 

あなたの今の思考から脱出しませんか?

 

それだけ魅力のある価値が待ってます。

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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