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脚痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジムwt【梅田・中崎町・扇町】

パーソナルトレーニングのデメリット 必要? 大阪

読了までの目安時間:約 3分

 

パーソナルトレーニングのデメリットをお伝えします。

 

大阪の梅田で活動しています。

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田

代表 冨田雅也 です。

 

パーソナルトレーニングデメリット

デメリットをあげるとすると

料金がグループレッスンよりも高額にはなります。

技術スキルのあるトレーナーを

独り占めして時間をもらってアドバイスを受けるためですから、相応のお支払いをするべきであるのは当然ですし、仕方ないことでもあります。

 

トレーナーのスキルが高い、人気、有名、教え方がいい、など

このようなトレーナーであればあるほど

トレーナーの時間を確保することは難しく

トレーニング料金は安価では無くなります。

 

大阪のパーソナルトレーニング料金の相場は

1回60分 6,000円〜20,000円といった感じです。

ただ、安くても結果がなければ意味ありませんね。

 

 

 

トレーナーのできることが違う

パーソナルトレーニングは運動や筋トレを示すことが多いですが

様々なトレーニングや運動でパーソナルなサービスを提供しているトレーナーがいます。

 

筋トレのパーソナルトレーナー

水泳のパーソナルトレーナー

ランニングのパーソナルトレーナー

ヨガのパーソナルトレーナー

など

 

様々なパーソナルトレーナーがいてます。

その中でも

例えば

筋トレのパーソナルトレーナーと言うても

筋トレ初めての方を教える方からボディビル大会目指す方を教えるトレーナーと得意分野などが分かれます。

 

パーソナルトレーニングは

経営者や有名人、セレブ、モデル、スポーツ選手、芸能人たちがレッスンを受けているイメージがあるかと思いますが、そんなことはありません。

 

パーソナルトレーナーの私からお伝えすると

私のクライアントは

8割一般の方です。

 

専門家であるプロから

マンツーマンでトレーニングを受ける経験は

長い目で見ると

自分の体への有益な投資です。

 

安心安全な運動方法の知識は

あなたのこれからの健康に左右します。

 

なんとなく気になっていた

この記事を読んでパーソナルトレーニングを受けてみたいと思えば

ぜひ自分にあったパーソナルトレーニングを見つけ

やってみてください。

 

 

パーソナルトレーニングとは? メリットや内容など

 

 

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田

http://tomita-masaya.com

 

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーニングとは? メリットや内容など

読了までの目安時間:約 4分

 

最近よく「パーソナルトレーニング」という言葉を耳にするかと思います。

 

パーソナルトレーナーとは

マンツーマンで(トレーナーとお客様)で

エクササイズやトレーニングの指導

栄養の指導などを行う仕事の人です。

 

パーソナルトレーニングは

そのトレーナーが行なっているトレーニングのことです。

 

プロのスポーツ選手をはじめ

俳優やモデル

芸能人をする人が多く見られるケースでしたが。

 

ここ数年前から

ダイエットや健康維持

体型を変えるボディメイクを

目的とする一般の人を

対象とすることも増えいます。

 

名前の通り

あなたに合わせたメニューを考えてくれます。

トレーニングや食事などのメニュー。

あなたに合わせてトレーニングを進めてくれます。

食事や生活習慣についてアドバイス。

マンツーマンのため

あなただけのオーダーメイドです。

トレーナーがあなたについて、独り占めで指導してくれます。

 

 

パーソナルトレーニングのメリット

 

それでは

パーソナルトレーニングのメリットを紹介します。

 

自分のペースに合わせたトレーニング

トレーニングも食事の内容も

自分のペースに合わせてメニューを作ってくれます。

 

何か習い事は

グループレッスンが多いかと思います。

例えば

水泳

そろばん

教室

など

 

グループレッスンだと

自分以外の方もいるため

早く進めたい、もしくは遅れがあっても

全体のペースでレッスンが進みます。

 

 

予定を入れる

パーソナルトレーニングは

曜日や時間は担当のトレーナーにもよりますが

お互いの予定を調整するため。

グループレッスンなどの

あらかじめ時間が決まっているのとは違います。

レッスン時間が調整しやすかったりします。

 

またトレーニングジムに入会したものの

自由に通えると、自分でサボりがちになりやすいですが。

パーソナルトレーニングはトレーナーと予定を決めるため

予定があるから行かないといけないという甘い自分には良い理由にもなります。

予定がなければ、なかなか行動しないという方、忙しい方にもおすすめになります。

 

話しやすい・相談しやすい

自分の悩みや困りごと、わからないことなどの相談がしやすいこともパーソナルトレーニングの特徴です。

グループレッスンでは、他の方もいるため質問がしづらいこと。

話しにくい悩みもあるかと思います。

また、レッスンの際に先生と自分の距離が遠く声をかけにくいこともありますよね。

 

パーソナルトレーニングは

トレーナーとの距離が近いので

相談や質問がしやすいです。

そして

他の人の目を気にすることなく話せます。

 

最短で遠回りしない

マンツーマン指導のため、あなたのペースで指導してくれるため。

最短であなたの悩み解決をしてくれます。

間違っていることをすれば、すぐに教えてくれるため。

迷いなくトレーニングができます。

最短で時間がない人、正しくできているか不安な方ほど

マンツーマン指導は良いものになります。

 

 

 

大阪の梅田で活動している

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田

代表 冨田雅也

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