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お客様からの感想

 

今までずっと、InstagramやYouTubeの動画をみて自己流でトレーニングしてきました。

全然違いました。

もっと早くに見てもらえばよかったです。

 

 

私も以前は

Instagramにトレーニング動画を

載せようかと思っていました。

 

SNSやネットで

様々な情報を手軽に

無料で手に入る時代になり

本格的なトレーニングもありますが、、、

なかなか思った結果がでない、、、

 

トレーニングは

フォームが大事で

正しくないと

残念ながら

結果はでないのはもちろん。

 

はじめて車運転する前に

教習所でまず練習しましたよね。

 

運転方法を覚えるのは

動画でもできますね。

 

ですが、実際に運転すると

いろいろと教官から指摘された記憶ありますよね。

 

そう

 

動画を見てやるのは

限界があります。

 

これであってるのか？

と思えば専門家に相談するとこ。

 

またフォームが完璧でも

根本的な原因にアプローチできてなければ意味がありません。

 

お尻であれば

何が原因なのか。

 

股関節

骨盤

膝

 

何が歪んだいる？

整っている？

 

インナーの筋力不足

アウターの筋力不足

筋出力の問題

 

何が原因なのか。

 

ただ、正しいフォームでトレーニングすれば

結果がでるとは限りませんからね。

 

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