O脚改善することは下半身太り解消にもなります 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田です。
女性の多くの悩みであるO脚
太ももと太ももの隙間があいているのが悩む方
太ももと太ももの間にボールを入れて筋トレなどされている方は多いのではないでしょうか？
これでは、なかなか効果が出にくいと思います。
もちろん効果がすぐに出る方もいるでしょう。
なぜ効果がなかなか出ないか？
それは一人一人、O脚の偏りが違うからです。
つまり一人一人O脚の原因が違うため、改善方法も違います。
太ももの内側にボールを挟み
ボールを押しつぶします。
同じボールを挟んでも本人の意識次第で、目的の筋肉の刺激が違います。
逆にO脚の隙間が広がる可能性もあります。
こういう場合は使い方が間違っているかもしれません。
トレーニングのやり方が合えば、目的に近づきます。
やり方が間違えば、O脚は広がることも....
あなたはどうですか？
トレーニングしても変化が出ていないのであれば
正しい運動が出来ていないこともあります。
脚痩せボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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