大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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大阪の心斎橋・難波で活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

あなたは何か始めたとき、数日で終わってしまい続かない。

何をしても継続ができない。

ってことは、ありませんか？

 

 

やりたいことはある。

やり方は知っている。

でも、続かない。

 

 

そんなことありますか？

 

 

実は、それだけでは継続できないですよ。

 

 

なぜだと思いますか？

 

 

 

そう、「なぜ」です！

 

 

なぜ？が足りていません。

 

 

 

 

例えば、夏までに3キロ痩せると目標を立てます。

そして、自分になぜ？と問いかけましょう。

なぜ3キロ？なの？

 

そして、出てきた答えにもなぜ？と問いかけて下さい。

 

 

繰り返すことで、明確な答えが出てきます。

 

 

 

明確になればなるほど、継続率も上がります。

 

行動の質も変わってきますよ！

 

 

答えは一つではないかも知れません。

 

 

また、あなた以外の人が決める訳ではないですよね。

 

 

答えは自分の中にあります。

 

 

なぜを問いかけて下さい。

 

 

行動の質と継続率が上がります。

 

 

 

あなたは、もう目標立ててますか？

 

 

その目標はなぜですか？

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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