大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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大阪で活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

トレーナーってことから、直接指導しているクライアント以外にも相談されることがあります。

話を聞くと、共通することが多くありますので紹介します。

「一時的に痩せたり、引き締まるが、すぐにまた戻ってしまう」です。

ダイエットやボディメイクは、現在までの習慣から始まり、新しい習慣を身につけ、良い習慣を継続することで輝く結果にたどり着けます。

そのプロセスに自分の意志で決めた「理由」を加えることで成功する確率が上がります。

例をお話ししますと、「こうなりたいのでやる」などの大きい枠組の理由、「美しいシルエットを作るため筋トレをするので、たんぱく質は○○必要なので、この食事にする」などの理由があります。

どちらがよいとかではなく、両方必要です。

あなたは、自分のカラダに意識を向け続けていますか？

あなたは、自分の習慣に目を向けていますか？

あなたのカラダの質は、この先の人生の質なのかも知れません。

 

カラダが美しく輝いている人はココロも美しく輝いています。

それは運動習慣、食事意識などがきちんと習慣化してる場合が多いからです。

なぜ運動するのか？

なぜ食事意識するのか？

明確な理由を持つ人が多くいてます。

逆に明確な理由を持って行動すると目標達成しやすいです。

想像つきませんか？

明確な理由を持ち行動することで、行動の質が変わります。

この行動の質が変わることで、あなたのこれからの人生を変えることにつながります。

なんとなく理由を持ってやる。

理由を自分の意志で決めてやる。

あなたの周りにいませんか？

人生が上手くいっている人。

輝いている人。

成功している人。

尊敬する人。

理由を自分の意志で決め行動されています。

そうではないでしょうか？

ダイエットやボディメイクをするプロセスは、体重の数字を変えるだけ、見た目を変えるだけではないです。

習慣を変える。

輝くライフスタイルに変わる。

これらもついてきます。

 

あなたは、理想の自分になれます。

 

 

あなたの理想の自分になれる環境を創れるようお手伝いします。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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