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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

ダイエットを成功させる秘訣には素直さが大切

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

あなたがパーソナルトレーニングを受けていることは、当然今の自分よりカラダを変えたいから

体力をつけたからなどの考えがあると思います。

 

 

 

よりあなたがパーソナルトレーニングを受けてあなたの望む結果を得るための秘訣を教えます。

 

 

それは「素直さ」です。

 

 

 

 

パーソナルトレーナーからのアドバイスを、あなたは自分なり解釈する場合がおそらくあると思います。

 

 

 

例えば、トレーニングで何kgの重りで何回やりましょうと言われたとします。

 

 

 

それが少し慣れたあなたは自分で勝手に負荷を増やしたりします。

 

 

(慣れてきた場合、自分で負荷を増やす指示があれば別ですが)

 

そうでもないのに、少しでも早く効果を出したいから無理に負荷を増やす。

 

 

夜は炭水化物の量を少しづつ減らしていきましょうと言われて

 

いきなりご飯を抜きにしてしまうなどです。

 

 

あなたは今までの経験によっ判断していますよね。

 

 

 

あなた自身の経験であって、パーソナルトレーナーはあなた以外の方の成功と失敗を見てきています。

 

 

その上で、長い視点であなたの事をアドバイしているのです。

 

 

 

なのであなただけの判断で解釈していまわないことですよ。

 

 

 

時にはあなたが考えていなかったアドバイスをされることはあるのではないでしょうか。

 

それはあなただけの物差しで判断していたからです。

 

 

 

もし納得できないのなら、その説明をトレーナーさんに聞いて下さい。

 

 

ちゃんと内容を理解した方が、具体的に行動もしやすいです。

 

 

 

あなたが信頼しているトレーナーであれば

 

疑問に思うことでも、まずは素直に指示に従ってみるべきでしょう。

 

 

 

そしてその指示の結果を報告するとより成功に近づくでしょう。

 

 

 

あなたは素直にトレーナーの指示に従っていますか?

 

 

指示に素直に従い、その結果を報告してくれる人は特に

何としてでもあなたの望む以上に成功してやりたいと思うのが人間だと思います。

 

(当然、そうでない人に対しても全力でサポートはされています)

 

 

もしあなたが迷った時には余計なことは考えずに、素直に指示に従って

それから報告もして下さい。

 

 

それがあなたのダイエットを成功させる秘訣「素直さ」です。

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

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