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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

【血圧の真実】医者は言わない!血圧の仕組み【パーソナルトレーナーが解説】

読了までの目安時間:約 1分

 

血圧が上がる仕組み。

 

血圧の重要性。

 

高齢になると血圧が上がる理由。

 

降下剤は危険。

 

パーソナルトレーナー冨田が解説します。

 

 

 

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【二日酔い解消】お酒の飲み過ぎ予防&直し方【二日酔いの科学】

読了までの目安時間:約 1分

 

お酒は脂肪燃焼の妨げにもなります。

 

飲み過ぎた場合、どう対応すればよいのか。

 

科学的に解説します。

 

水を飲むだけではありません。

 

 

 

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【冷え性根本的に改善】手や足先の冷え原因と解消【熱エネルギーをつくる方法】

読了までの目安時間:約 1分

 

冷え性の原因は、体内で熱がつくれないから。

 

では、どうやって熱エネルギーをつくるのか。

 

身体の仕組みを理解し改善していきましょう。

 

 

 

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【ピロリ菌と胃酸について】胃酸は止めるな!胃がん大国の日本【胃薬はダメ】身体の仕組み

読了までの目安時間:約 1分

 

胃が痛いからというて、薬を飲み。

 

胃酸は止めていませんでしょうか。

 

なぜ日本は胃がん大国なのか。

 

ピロリ菌と胃酸について身体の仕組みから理解し。

 

正しい身体づくりを!

 

 

 

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【ケトジェニックダイエット】体にとって危険!健康害する方法になる【身体の本質を教えるパーソナルトレーナーが言う】

読了までの目安時間:約 1分

 

様々なダイエットがありますが。

 

身体の仕組みは決まっています。

 

私たち人間はブドウ糖をエネルギーにして生きています。

 

五大栄養素から体は作られています。

 

どれが欠けてもいけません。

 

ケトジェニックとはどういったダイエットなのか。

 

解説しています。

 

 

 

 

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【酵素ドリンク&ファスティング】宿便がでるのは嘘!単なる女性受けする名前のダイエット方法

読了までの目安時間:約 1分

 

酵素ドリンクでダイエットというのが大流行しました。

 

今でも流行りがあります。

 

女性の方がこのダイエット方法を行なっているイメージがあります。

 

腸をキレイにする!

宿便がでる!

 

これらは本当なのか。

 

身体の仕組みからお伝えします。

 

 

 

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【鼻づまり&副鼻腔炎】理解と原因について正しい対処法【病院や薬はダメ!】

読了までの目安時間:約 1分

 

鼻づまりや副鼻腔炎について

 

正しい体の反応を理解し。原因を知る。

そして正しい対処法を解説。

病院や薬でお世話になる前に、根本的に改善しましょう。

 

 

 

 

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【パーソナルトレーナーが教える】ファスティングダイエット超危険【健康を考えるならやめましょう】理由は・・・

読了までの目安時間:約 1分

 

ファスティングをおすすめしない理由

 

ファスティングと言うネーミングは聞いたことあるはずです。

よくこれは女性の方がやっていますよね。

これは女性に受けしやすいように始まったダイエット方法。

ファスティングも断食も同じ。名前が違うだけ。

では、ファスティングしていると体はどうなるのか解説しています。

 

 

 

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【野菜食べなくていい】腸内環境や便秘にいいというの嘘!

読了までの目安時間:約 1分

 

野菜の便秘解消は嘘

 

野菜は健康と言われているが、ほんとにそうなのか。

腸内環境には野菜。

便秘の方には野菜と聞くが。

カラダのしくみからみると野菜の本当の意味がわかる。

腸内環境と便秘について理解しましょう。

実は野菜で逆に便秘になる方もいてる。

 

 

 

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【貧血・たちくらみの仕組み】鉄だけではダメ!症状の理解と改善方法について

読了までの目安時間:約 1分

 

貧血・立ちくらみの仕組み

 

よく頭がフラフラする。

貧血の方に、なぜ貧血が起こるのか。

 

カラダのしくみをお伝えしています。

 

また貧血対策も。 鉄だけ摂取してもダメな理由。

他にも必要なものがあります。

 

 

 

 

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