大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

30代クライアント様 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 1分

 

30代クライアント様】

 

7月から4ヶ月で-11kg素晴らしい努力!

 

私と出会う前は糖質制限など色々なダイエットにチャレンジするものの、上手い事いかなかったみたいです。

 

私はとにかくご飯と卵食べてもらうようにしました。

 

お酒は飲まないが甘いものは大好き

 

制限はせずにストレスにならないように頑張った結果です。

 

履けなかったデニムが履けるようになって喜んでいました。

 

遠いとこに住んでますが、いつも頑張って来てくれます。

 

シフォンケーキまで頂き!美味しい!感謝!

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア

ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也

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【プロフィール】

 

幼少の頃に両親が離婚。ファッション好きな母親に伸び伸びと育てられる。

 

中学時代はバスケットボール部に所属。

全国大会出場レベルの私立高校から推薦入学の話がくるも、母親に経済的な負担をかけまいと断念。

公立高校に入学しバスケを継続。

根性論のはびこる部活のため、捻挫や腰痛に頻繁に悩まされ正しいトレーニングの重要性を知る。

 

一方、アルバイトで稼いだお金の半分をつぎ込むファッション好きなため、関西学生最大のファッションショーにも自ら作り上げた服を着てモデルとして参加する程になる。

 

部活引退後の体型の崩れを心配しトレーニングを開始。

その際パーソナルトレーナーの存在を知り、その道を志そうと一念発起。

 

解剖学・生理学・栄養学などを独学で学び、全国に展開する会員数25万人を誇るフィットネスクラブのスタッフとして入職し修行。

大学卒業後、パーソナルトレーナーとして独立。

 

13キロ体重を増減させるなど、自らの体を実験台としてボディラインを整える方法を研究。

 

女性特有の体の悩みからファッションの話までできるため、エステティシャン、アパレル関係者からホステスまで服飾・美容好きな女性が

口コミで集まるようになる。

 

着たい服に合わせられるスタイルづくりを実現するトレーナーとして活躍している。

 

 

 

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お客様の声 浪速区 20代女性

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

大阪市浪速区 S.S様20代の声

 

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Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

食べ過ぎが原因で1年で10kgも体重が増えてしまった事がきっかけです。

色々なダイエットも試しましたが、一時的には痩せてもすぐリバウンドをしてしまい、中々元の体重やスタイルに戻れずにいました。

 

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか?

少しずつですが体重や体脂肪が減り、見た目も少しスッキリしてきました。

元々運動する習慣がなく、筋肉量も少なかったのですが、トレーニングを始めてからは筋肉量は増え、体力も少し付いたように感じました。

 

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

体脂肪が減り筋肉量が増えた事で、体全体が少し引き締まりました。

代謝も良くなり、汗をかきやすくなりました。

以前に比べると、太りにくくなってきたような気がします。

 

Q.私(冨田)のパーソナルトレーニングを継続して頂ける理由はなんですか?

自分では気づく事の出来ない体の歪みや小さな癖まで気づいてくださり、悩みなどに対するアドバイスや意見を下さいます。

私の理想をの体に近付けるトレーニングを考えてくれて、真剣に向き合ってくれる所です。

 

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

努力すれば確実に体が変わってくるのを実感出来ます。

パーソナルトレーニングはプロのトレーナーと一緒にトレーニングが出来るので、効果も感じやすいですし、結果も出やすいと思います。

 

Q.私(冨田)に関する感想等あれば教えてください。

元々運動嫌いだったのでトレーニングを続けていけるか不安でしたが、今ではトレーニングを頑張りたいと前向きな気持ちでダイエットに取り組めています。

理想のスタイルに近付けるように、これからも頑張ってトレーニングを続けていきます。

 

 

 

S.S様ご協力ありがとうございます。

 

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お客様の声 20代女性

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

大阪府柏原 Y.N様からの声です。

 

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Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

姉の結婚式がきっかけでした。大切な式に参加するのに恥ずかしい姿ではあかんと思い、本気でダイエットを決意しました。

ただ体重を落とすのではなく、体を引き締めて綺麗に痩せる為にマンツーマンで指導してもらえる所を探していたところ冨田さんに出会いました。

 

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか?

体が引き締まってきたのを感じます。

体重も少しずつですが、着実に減ってきています。

体が軽く、朝もすっきり目覚めることが多くなりました。

 

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

目に見えてわかるくらい二の腕が細くなりました。

人からも言われるくらい明らかに変わっています。

他にも、落ちにくい背中と太ももが引き締まってきました。

 

Q.私(冨田)のパーソナルトレーニングを継続して頂ける理由はなんですか?

毎回トレーニングの前に体調を確認して、その日のコンディションに合わせてメニューを組んでもらえるので正直きついですが、楽しく取り組めるのでまた来たいって思っちゃいます。

トレーニングの間もいろいろと話しながら、食事のアドバイスもしてもらえて相談しやすいので続いていると思います。

 

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

綺麗なスタイルにこだわり、体の歪みや左右のバランス、生活習慣からしっかりと分析してプログラムを考えてもらえるのでパーソナルトレーニングはお勧めです。

一人だと気づけないような所も指摘してくれるので、ジムに通うより断然効率的だと思います。

 

Q.私(冨田)に関する感想等あれば教えてください。

とっても気さくな方です。トレーニングの合間で日々の生活の話をしていると駄目なところは、はっきりと指摘してくれます。

始めのころは姿勢の悪さをよく指摘されてました。しかし、数を重ねて改善してくると褒めてくれるので、また頑張ろうという気持ちになります。

家でもできるストレッチや食事のアドバイスもしてもらえるので、トレーニングの時間以外でもお世話になっています。

 

 

 

Y.N様ご協力ありがとうございます。

 

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意識が高くなりカラダの変化に敏感になる

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

 

お客様からの声  20代 女性

 

 

 

お客様から

 

「旅行中が不安です」

 

と言われます。

 

この方は普段から食事コントロールしているお客様で

 

旅行に行かれるということで食事が不安ということです。

 

 

 

これって自分のカラダの意識が高くなってカラダの変化が

 

敏感になっている証拠です。

 

 

 

なので、「少しお腹に肉がついてしまった」ということを言われます。

 

 

常にカラダの小さな変化を感じ取り、そうなる前に対応できるからです。

 

 

 

そのため誰かに見られる環境は大事だと思いますよ。

 

 

自分だけだと甘えがでませんか?

 

 

そういう環境を求める方は、パーソナルトレーニングがおすすめですよ。

 

 

ときには厳しく

 

ときには優しく

 

より自信がつき、生涯輝くあなたに導きます。

 

 

 

このお客様も最初と比べて、今では別人です。

 

私が言わなくても、ある程度はしっかり食事コントロールできるようになっています。

 

体脂肪率も少しずつ下がり続けています。

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

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マンツーマンのサポートがあるだけで「全然違う!」

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

フィットネスクラブ

 

この違いは知っているかと思いますが

 

サポートがあるかないかです。

 

 

 

パーソナルトレーナーを経験したことない方は

 

パーソナルトレーナーをつけて、何がよいのか違いが分からないと思います。

 

 

初回体験した後のお客様からの感想

 

 

毎回体験したお客様から

 

「全然違う!今まで自分でやっていたのと違う!」

 

というご意見を頂きます。

 

 

 

 

「こんなにお尻に効いているのは初めて」

 

「二の腕が使えている感じが分かる」

 

など1回目のトレーニングでご意見頂いております。

 

 

 

トレーニングのフォームやアドバイス

 

どこの筋肉を使っているのか意識するかなどの確認はもちろん

 

食事のアドバイス、私の場合は他にもいろいろとアドバイスさせて頂いております。

 

 

 

フィットネスクラブや一人でトレーニングしていると

 

分からないことがあっても、聞けないことが多いと思います。

 

それがだんだん積み重なり、嫌になって運動が続かなく

 

やめてしまう方も多いみたいです。

 

 

 

なにをすればいい?

 

このトレーニング合っているの?

 

などわかないことがあればすぐに聞きたい

 

間違っていたらすぐアドバイスが欲しい

 

という方はパーソナルトレーニングがおすすめです。

 

 

一人でトレーニングしていたら時間がかかりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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カラダが変わり服のサイズが変わってしまい全部買い換える

読了までの目安時間:約 6分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

クライアントから言われて驚いたこ一言があります。

 

 

「シャツのサイズが変わって全部ダメになったわ」

 

「パンツもダメになってベルトの穴は足りなくなってしまった」

 

 

 

 

私は、ベルトの服がダメになった。

 

ベルトの穴が足りなくなった。

 

 

 

ということは...

 

 

 

リバウンドしてしまったのか?

 

 

 

なぜだ?

 

 

 

 

食事コントロールが悪かったか?

 

 

と一瞬思ったのですが...

 

 

 

その逆でした。

 

 

 

ウエストが細くなりシャツとパンツがぶかぶかになったとのこと。

 

 

調節もできないぐらいなので、買い換えたのです。

 

 

 

私とトレーニングを始めて約5ヶ月

 

特別なことは何もしていません。

 

 

 

私のトレーニング指導以外では

 

食事コントロールをできる範囲で守ってくださっているようです。

 

 

また自分から食事の報告もしてくれます。

 

飲みすぎたことも、食べすぎたこともです。

 

 

 

会社勤めされているので、当然付き合いでの会食はあります。

 

 

出張もあります。

 

 

100%理想の食事を行えるわけではないです。

 

 

 

その方が行っているのは基本的なバーベルでのトレーニングです。

 

 

スクワット・デットリフト・ベンチプレスのビッグ3です。

 

 

 

有酸素運動はしていません。

 

 

 

 

最近はテレビや雑誌、本で色んな人が色んなエクササイズを紹介しています。

 

 

 

見栄え重視なのか派手な動きをするエクササイズが多いです。

 

 

 

こういった一見派手な動かし方をする方が

 

 

カラダに効くような感じがするかも知れませんが

 

 

実際はそんなことありません。

 

 

トレーニングの基礎知識を持つ人から見れば「効率が悪い」と思うものがたくさんあります。

 

 

 

 

楽しくカラダを動かしたいが目的であれば

 

 

そちらを選ぶのもいいと思います。

 

 

カラダを美しく・かっこよくしたいのであれば

 

 

トレーニングの原則をしっかり押さえ

 

 

シンプルな種目を効かせるようにポイントを押さえてやること。

 

 

地味かもしれませんが、効果が高いです。

 

 

 

 

 

今ではその方はある程度食事の知識がついてきて、私が同じことを言うことは少なくなりました。

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

 

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カラダを動かすことが楽しい気持ちい

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

お客様からの感想

 

20代女性から

 

「最初はきつくしんどいばかり思っていたけど、カラダに変化がでるようになり、カラダを動かすことが気持ちよくなった。」

 

「毎週トレーニングすることが習慣化になった。」

 

「履けなかったデニムが余裕で履けるようになった。」

 

 

トレーニングを指導していて、このようなことを仰って下さる方が増えています。

 

 

トレーニングを指導するパーソナルトレーナーとして、ダイエット目的を超えてカラダを動かすことが好きになってもらえることは嬉しいです。

 

 

 

 

長期的に正しいトレーニングと食事をすれば必ずカラダは変わります。

 

 

続けることが楽しく気持ちよければ、トレーニングが習慣化され自発的に続けたいと思うようになります。

 

 

 

すると、カラダは変わり続け維持できますよ。

 

 

 

そういった意味でお客様には求められた価値以上をお返しできているのかと感じます。

 

 

当然、時間を割いて私のパーソナルトレーニングを受けて頂くからには

 

お客様ひとりひとりに合わせたトレーニングと食事の改善で「結果」もしっかり出しますよ!

 

 

 

この感想をいただいた女性は、最初全く運動ができなかったのに今では45kgのバーベルを担いでスクワットしますよ。

 

 

もちろん、体重の変化、ウエストの変化もでています。

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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食事をしっかり食べているのに体重が減ってきた!

読了までの目安時間:約 2分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

お客様からの感想

 

私のパーソナルトレーニングを受けて約1ヶ月の方から、食事の指導について感想をいただきました。

 

 

 

体調は以前よりも元気で、仕事にも影響しないです。

 

食事を以前よりも食べているのに、最近体重が減ってきてウエストが変わりました。

 

 

 

この方が私のパーソナルトレーニングを受ける前は、食事のカロリーが少なく内容が良くなかったです。

 

そのため代謝が落ちていました。

 

しかし食事バランスを説明、勇気を持って食事量を増やしてもらうことに。

 

 

 

すると、結果は成功です!

 

 

 

その方は週1~2でお酒なども飲んだりしてですよ。

 

 

 

ダイエットは食事の量だけではないのです。

 

 

カロリーが低いものを食べても、内容が悪ければ太りやすくなります。

 

 

しっかり食べても、内容が良ければ太りにくいカラダ・痩せる人もいてますよ。

 

 

 

あなたは低カロリーの落とし穴にはまってはいませんか?

 

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