パーソナルトレーニング　30代

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Apple Watch Series 2手に入りました！

30歳ぐらいから痩せにくくなったと感じる女性は多い。

そういった方はだいたい、10代や20代の時に低カロリーのものや、栄養が低いものばかり食べてダイエットしていた人が多い。

またそれを繰り返し、体重の数値ばかり気にしていたため、痩せにくいカラダをつくっていた事を私のパーソナルを受けて気づく(笑)

この世代(30歳前後)が私のパーソナルトレーニングを受けられる層が多い。

私のクライアント様には、ご飯をしっかり食べてもらっている。

すぐに体重は減らない事が多いが、続けると必ず食べているのに体重が減る。

こんなにも食べているのに体重が減る、または食べても増えない。

ご飯は我慢する必要ない。

甘いお菓子など食べるなら、ご飯をしっかり食べるべき！

クライアント様には、ちゃんとこの理由を説明していますからね。

着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア

ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也

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