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【ラーメンvsハンバーガーvs揚げ物　ダイエット】

こんにちは

パーソナルトレーナーの冨田雅也です。

 

 

 

ダイエットで

2週間ラーメンだけ

2週間ハンバーガーだけ

2週間揚げ物だけ

どれが一番太るのかやってみた！

 

 

 

 

という番組企画がありました。

 

 

 

どれも世間からは太るイメージのある食べ物。

さて、どれが一番太ると思いますか。

 

 

この企画をやる前から私は予想が当たりました。

実は、この3つのうち一つは逆に体重が減りました。

 

 

 

では、答えを！

 

 

2週間それぞれ続けた結果・・・

 

 

ラーメンは2kg増

ハンバーガーは2.2kg増

揚げ物は-1kg減

といった結果でした。

 

 

揚げ物を2週間食べたら増えたのではなく。-1kg。

実は揚げ物は、みなさんが思っているほど食べても太りません。

 

 

 

世の中にはいろいろな情報が出回っています。

 

 

 

でも、身体のしくみが分かっていれば。この企画をやる前から答えもわかっていました。

 

 

ラーメンやハンバーガーは結果的に体重が増えましたが。

太る食べ物ではありません。

 

 

２週間毎食ずっと食べた結果なので誤解のないように。

 

 

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