10年悩み続けた腰痛の依頼 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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今日は新規のお客様、10年悩み続けていた腰痛改善の依頼。
他のトレーナーのもとで通っていたみたいだが、なかなか治らなくて困っていたみたい。
腰痛には何種類かあります。
病院で診断が出ないものがあります。
それは筋肉の問題による腰痛。
腰まわりに痛みや違和感が生じ、ちょっとしたことで痛みが生じますよね。
私も悩まされていた時期がありました。
対応としては呼吸を変えること。
共通してるのが、お腹を凹ませるようにしていること。
実はお腹を膨らませるようにしないと、インナーマッスルが強くなりません。
どれだけ膨らませることができるか。
ずっと悩んでいた腰痛が改善され笑顔に。感謝!!
さて、今から自主トレ!
着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア
ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也
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