骨格ラインを整えバストトップを上げる
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3分
大阪の心斎橋・なんばで活動している
美脚・美尻・美姿勢ボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田です
あなたの姿勢はどうですか？
猫背になっていませんか？
猫背の方はバストトップが下がり
デコルテラインが埋まってしまう場合が多いです。
それと肩こりや頭痛、首の痛みなどの不具合が出てきます。
これは両方とも骨格ラインが本来の位置から悪くなっている場合がほとんどなのですよ。
骨格ラインを整え猫背を改善することで
バストトップが上がります。
デコルテラインもはっきりしてきますよ。
すると首も真っすぐになっていくと
肩の負担が減りますので
肩こりなどの不具合が改善していきます。
骨格ラインが整った後に
筋トレをすると
男性は逆三角形
女性は二の腕が
より効果的になります。
まずは自分の骨格ラインを整えることです。
これがカラダの最初にしていくべき方法です。
美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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