骨格　ボディメイク　整える

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

「骨格ボディメイク」とはどんな印象をお持ちでしょうか？

 

骨格っていうくらいだから骨が関係する？

 

骨のボディメイクは整体？

 

 

私が行っている骨格ボディメイクは

 

「カラダの骨格ラインを整える」ためのトレーニングを行っています。

 

 

 

骨格をトレーニングで整えられるのか？

 

 

確かにトレーニングは

 

カラダを動かし筋肉を鍛え、カラダを引き締める

 

運動で脂肪燃焼させる

 

などのイメージを持たれていると思います。

 

 

骨格（歪み）とトレーニングが一致しないと思います。

 

 

ところが筋肉は骨格に付着していて筋肉は関節を動かします。

 

そして筋肉は一つの関節に一つのみではなく

 

多数の筋肉によって動かすため筋肉の動かし方

 

使い方により関節の歪みを引き起こしてしまいます。

 

 

そのため適切に筋肉を動かすということは

 

関節で起きている歪み（骨格の歪み）の改善ができます。

 

 

なので、骨格ボディメイク＝トレーニングにより

 

骨格が整うということが成り立ちます。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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