骨格ボディメイクとは? 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田です。
「骨格ボディメイク」とはどんな印象をお持ちでしょうか?
骨格っていうくらいだから骨が関係する?
骨のボディメイクは整体?
私が行っている骨格ボディメイクは
「カラダの骨格ラインを整える」ためのトレーニングを行っています。
骨格をトレーニングで整えられるのか?
確かにトレーニングは
カラダを動かし筋肉を鍛え、カラダを引き締める
運動で脂肪燃焼させる
などのイメージを持たれていると思います。
骨格(歪み)とトレーニングが一致しないと思います。
ところが筋肉は骨格に付着していて筋肉は関節を動かします。
そして筋肉は一つの関節に一つのみではなく
多数の筋肉によって動かすため筋肉の動かし方
使い方により関節の歪みを引き起こしてしまいます。
そのため適切に筋肉を動かすということは
関節で起きている歪み(骨格の歪み)の改善ができます。
なので、骨格ボディメイク=トレーニングにより
骨格が整うということが成り立ちます。
パーソナルトレーニングにご興味があれば
ぜひお問い合わせ下さいませ。
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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