食べて痩せる

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

食事をしっかり食べているのに体重が減ってきた!

読了までの目安時間:約 2分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

お客様からの感想

 

私のパーソナルトレーニングを受けて約1ヶ月の方から、食事の指導について感想をいただきました。

 

 

 

体調は以前よりも元気で、仕事にも影響しないです。

 

食事を以前よりも食べているのに、最近体重が減ってきてウエストが変わりました。

 

 

 

この方が私のパーソナルトレーニングを受ける前は、食事のカロリーが少なく内容が良くなかったです。

 

そのため代謝が落ちていました。

 

しかし食事バランスを説明、勇気を持って食事量を増やしてもらうことに。

 

 

 

すると、結果は成功です!

 

 

 

その方は週1~2でお酒なども飲んだりしてですよ。

 

 

 

ダイエットは食事の量だけではないのです。

 

 

カロリーが低いものを食べても、内容が悪ければ太りやすくなります。

 

 

しっかり食べても、内容が良ければ太りにくいカラダ・痩せる人もいてますよ。

 

 

 

あなたは低カロリーの落とし穴にはまってはいませんか?

 

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