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2017年02月08日(水)
食べ過ぎたから動く! よりも 食べるために動く! の方がいいと思う。 忘年会などで予定が分かってるなら食べ過ぎる前にまずは動こう! 食べ過ぎてからではなく、食べるために動く! 太ってから動くのではない。 「あの人よく食べているのに太らないね。」って思ってるようだけど、綺麗なカラダをキープし続けている人は、食べるために動いてるよ。
パーソナルトレーナー冨田雅也
タグ :動く 忘年会 新年会 食べる 食事
ダイエット思考 思考 コメント:0
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