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カラダの動きの解剖学を理解すれば

部分痩せもできるということが分かりました。

一時期、下半身を太くさせるためにウェイトトレーニングをしていました。

今よりも脚は太くかったです。

でも、今では下半身痩せに成功しています。

筋肉が落ちたからでは？

って思われるかもしれませんが

今の方が筋力あります。

カラダの使い方を変えました。

正しい筋肉の動き

を使うこと。

人間のカラダの構造上

理にかなった動き

をする。

この動きをトレーニングすることで

結果的に部分痩せが実現するのです。

カラダの使い方ひとつでもボディラインが変わります。

それを知ると知らないでは

将来差が出てきますよ。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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