運動未経験の方がほとんど
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実は私のパーソナルトレーニングを受けているお客様は
運動未経験の方がほとんど
今は8割ぐらいの方が未経験でしょうか。
運動できない。
運動経験なし。
問題ありません。
そりゃ、
運動できて
筋力などある方がいいけど
トレーニングしていたことある人でも
フォームめちゃくちゃでやっていたり
間違えたダイエット思考
トレーニング思考を持っていいたりで
修正していかないといけなかったり...
安心してください。
本当に運動できなくて問題ありません。
気持ちが本気で頑張る
変わりたいと思っていただいてあれば
変われます!
変えさせます!
あとは、人間
いつからでも変われます。
別に40代や50代から
運動をはじめても。
少しでも変わっていく変化の期待と楽しみましょう。
気がつけば、こんなに変わっている。
ってことは、よくありますよ。
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