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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

身体を回復・修復するのには栄養が必須 大阪 梅田 トレーニング

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身体を修復するためには

栄養

これが必須です。

 

ダイエットで

栄養とらない

減らしてる場合ではないです。

 

海外の病院では

入院中に

ポテトや肉が

病院食として出てきますからね。

 

とくに日本は

食事管理、ダイエットとなると

減らす

ということばかりに

意識が向いてます。

 

大切なのは

栄養は必要量とる。

 

身体を栄養いっぱいに満たすこと。

 

身体を修復するのは

栄養が必要です。

 

むだな体脂肪を落とすのにも

栄養が必要です。

 

栄養がない状態は

痩せていってるより

痩せこけている状態ですよ。。。

 

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