身体を回復・修復するのには栄養が必須 大阪 梅田 トレーニング
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身体を修復するためには
栄養
これが必須です。
ダイエットで
栄養とらない
減らしてる場合ではないです。
海外の病院では
入院中に
ポテトや肉が
病院食として出てきますからね。
とくに日本は
食事管理、ダイエットとなると
減らす
ということばかりに
意識が向いてます。
大切なのは
栄養は必要量とる。
身体を栄養いっぱいに満たすこと。
身体を修復するのは
栄養が必要です。
むだな体脂肪を落とすのにも
栄養が必要です。
栄養がない状態は
痩せていってるより
痩せこけている状態ですよ。。。
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