大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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身体の本質に沿った食事をしなければ、身体は健康も見た目もいいように変わりません。結果がでません。

ダイエットのイメージは

摂取カロリーを減らす

お米を制限する

脂質を摂取しない

など

驚くかと思いますが、この思考を変えてもらいます。

カロリーは関係ない

お米はしっかり食べてもらいます。毎食。

脂の少ない肉を食べ続ける必要はありません。

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