身体の本質に沿った食事をしなければ変わりません 大阪 ダイエット 食事 トレーニング
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身体の本質に沿った食事をしなければ、身体は健康も見た目もいいように変わりません。結果がでません。
ダイエットのイメージは
摂取カロリーを減らす
お米を制限する
脂質を摂取しない
など
驚くかと思いますが、この思考を変えてもらいます。
カロリーは関係ない
お米はしっかり食べてもらいます。毎食。
脂の少ない肉を食べ続ける必要はありません。
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