大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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個人差あります。

なかなか痩せない方は、痩せないような習慣になっています。

なので痩せません。

日常生活、歩き方の習慣

食事の習慣など

変えていく必要がありますね。

何年もの癖からついた習慣ですから、すぐに習慣をすべて変えることは難しい。

そのため少しずつ無理のないように、よい習慣に変えるため時間がかかる人もいてる。

写真のように、すぐに脚のゆがみをよい状態に変えることは可能。

でも、習慣が変わってないと元に戻ります。

大事なのは習慣。

よい習慣を身につけていくことで、元に戻らず本来の綺麗なボディラインを手にすることができると考えています。

あなたはどのような習慣を持っていますか？

お客様には私の週1のパーソナルトレーニングで、一緒カラダの動きを楽しみながら考えながらトレーニングします。

動きがよくなり筋力がつくとより変化が早くなります。

時間がない方や、自分で頑張っているのになかなか上手くいかないという方はご相談下さい。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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