自分に合った栄養素をとれていますか？
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花粉症、鼻炎、頭痛、朝なかなか起きれない などは栄養で解決できます。
私もいろいろとサプリメントを飲んでいます。
昔は花粉症や鼻炎持ちでした。
今では全く問題ありません。
毎日元気にトレーニングと仕事できています。
炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル
この5大栄養素は必須です。
どれも欠けてはいけません。
どれか一つでもかけると、健康とは離れた影響が出てきます。
ダイエットを考える前に、まずは健康から！
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