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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

自分に合った栄養素をとれていますか?

読了までの目安時間:約 1分

 

花粉症、鼻炎、頭痛、朝なかなか起きれない などは栄養で解決できます。

私もいろいろとサプリメントを飲んでいます。

昔は花粉症や鼻炎持ちでした。

今では全く問題ありません。

毎日元気にトレーニングと仕事できています。

炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル

この5大栄養素は必須です。

どれも欠けてはいけません。

どれか一つでもかけると、健康とは離れた影響が出てきます。

ダイエットを考える前に、まずは健康から!

 

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