大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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ダイエットしたらどんな結果になりますか？

細くて綺麗な腕や脚

キュッと上がったヒップ

くびれたウエスト

などでしょうか。

素敵なカラダになった自分をイメージしていますか？

本当に心からなりたい姿を望まないと体型は変わらないことが多いと思います。

自分にはできない。

と言う気持ちがあれば

それが邪魔になり体型を変えるのに制限がかかり難しくなってきます。

なので自分にはできないと言う気持ちを無くすことは大切。

でも、自分には自信がない。

その気持ちも分かります。

気持ちではなく考え方を変えればいい。

自分には無理!

ではなくて

たぶん自分にもできる！って

自分自信に期待してあげよう。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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