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脚やせの多くの方は

歪みがあるから何しても上手く脚やせができないことが多い。

 

 

この歪みをどう改善するのかが大事。

 

 

整体

 

エステ

 

トレーニング

 

代表的なのがこの3つだと思います。

 

 

整体やエステは歪みを改善

 

ただ、歪みを改善してもその状態を身体はキープできません。

そのためまた元に歪みが戻ります。

 

なぜなら、動きを変えていないから。

 

 

歪みを作ったのは、あなたの今までの動きから歪みが生まれたのです。

 

 

では、よい動きへと変えなければ

歪みはまた元に戻ります。

 

 

そのため、トレーニングでは歪みを直すだけでなく

よい動きへと変わるようにトレーニングしなければなりません。

 

 

よい動き

よいトレーニングはすぐに

綺麗な本来の姿勢になります。

 

 

逆にトレーニングしても姿勢が整わなければ

そのトレーニングは筋肉はつくだけです。

 

 

あなたが望むのは部分痩せ？

それともただ筋肉をつけること？

 

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