脚痩せ正しい姿勢

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

あなたは脚痩せのために運動をされていますか？

 

 

でも、運動されている方の中で

 

「脚痩せのためトレーニングしてるが、以前よりも脚が太くなった...」

 

このような方の声が多いです。

 

 

 

 

これには理由があります。

 

姿勢の歪み

 

 

 

ほとんどの方が、姿勢が歪んだ状態でトレーニングされています。

 

 

これではカラダに偏りが出てしまっていますので

 

トレーニングを行っても、さらに悪い偏りがでてしまうのです。

 

 

 

特に太もも前や外ばかり力が入っていませんか？

 

 

 

このような事が起こらないために

 

まずは姿勢改善が必要です。

 

 

 

歪んだままでトレーニングはやめましょう。

 

歪んだままでは成果を出すことはできませんよ。

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

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