脚痩せ成功には正しい姿勢を作ることが大事
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大阪の心斎橋・なんばで活動している
美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田です。
あなたは脚痩せのために運動をされていますか？
でも、運動されている方の中で
「脚痩せのためトレーニングしてるが、以前よりも脚が太くなった...」
このような方の声が多いです。
これには理由があります。
姿勢の歪み
ほとんどの方が、姿勢が歪んだ状態でトレーニングされています。
これではカラダに偏りが出てしまっていますので
トレーニングを行っても、さらに悪い偏りがでてしまうのです。
特に太もも前や外ばかり力が入っていませんか？
このような事が起こらないために
まずは姿勢改善が必要です。
歪んだままでトレーニングはやめましょう。
歪んだままでは成果を出すことはできませんよ。
美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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