脚痩せ　美脚　トレーニング

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

あなたは脚痩せのために、スクワットばかり頑張っていませんか？

 

 

 

脚を細くしようとスクワットを頑張る方は多いと思います。

 

 

 

ですが、細くなりましたか？

 

 

それだけでは、なかなか細くならない場合が多いと思います。

 

 

 

当然、脚を細くするためにはトレーニングは大事です。

 

だたそれだけではダメですよ。

 

 

 

 

脚は股関節・膝関節・足関節で成り立っています。

 

 

これら3つが関節の状態を正しい位置にあることが大事です。

 

 

 

これら3つの関節が正しい位置

 

正しい位置で立つ、動かすことで必要です。

 

 

 

もし、間違った位置で立っていたり・動かしたりしていると

 

脚が太くなる原因になります。

 

 

 

スクワットでも同じことが言えます。

 

骨の位置が正しい位置で動かすこと

 

位置が間違った状態でやり続けると....

 

 

 

ただがむしゃらにトレーニングすれば痩せるわけでもありません。

 

特に下半身！

 

 

 

あなたはがむしゃらにトレーニングをしていませんか？

 

 

 

悩み続けるのであれば、一度専門家にご相談してみて下さいね。

 

 

 

 

脚痩せボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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