脚痩せ　美脚　トレーニング

• ツイート
• 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

脚を細くするために必要なことはご存知ですか？

 

 

いろいろとあると思います。

 

 

ただ、一生懸命筋トレをしても脚は細くなりませんよ。

 

 

加圧トレーニングすれば細くなる？

 

そんなこともありません。

 

 

エステいけば細くなる？

 

そんなことありません。

 

 

 

もし細くいなっても、一時的です。

 

それは本当に細くなったわけではありません。

 

 

 

加圧トレーニングは一時、痩せるよみたいな感じにとらえられていたこともありますが

 

筋トレに変わりありません。

 

 

 

ではでは、脚を細くするために大事なことはなんでしょう？

 

 

骨盤が正しい位置にあること

 

股関節が正しい位置にあること

 

膝関節が正しい位置にあること

 

足関節が正しい位置にあること

 

などの要素が必要です。

 

 

細かく言いますとまだまだあります。

 

 

 

 

他に、筋肉太りや脂肪太り、むくみ太りなのかを見極めることも必要です。

 

 

 

お客様のカラダの悩みはそれぞれ。

 

 

ただやみくもに筋トレや加圧トレーニングしても脚痩せはできません。

 

 

 

いろいろな問題を解決しながらトレーニングをしましょう。

 

 

 

「でも、どうすればいいの？」

 

素人ではなかなか難しい脚痩せです。

 

自分自身、食事コントロールだけだと上半身は痩せたものの

 

下半身は思うように痩せない経験はあること思います。

 

ほとんどの方が同じです。

 

 

やはり信頼できる専門家のパーソナルトレーナーにサポートしてもらうべきです。

 

 

 

後、勘違いはしないでください。

 

加圧トレーニングに効果が全くないわけではありませんからね。

 

 

 

あなたが筋トレする理由はなんですか？

 

筋肉をつければあなたの理想のカラダが手に入るのですか？

 

カラダを細くしたいのですか？

 

綺麗なボディラインの実現ですか？

 

 

 

 

本気で変わりたいあなたをサポートします！

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

• ツイート
•