脚痩せ

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

脚痩せには筋肉太りの改善が重要

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

姿勢が歪んだ状態でのトレーニングはNGです。

 

 

それは筋肉太りを予防するためです。

 

 

 

脚痩せをしたい方のほとんどは

 

脚の筋肉太りが引き起っています。

 

 

 

特に脚の筋肉太りが引き起るのは

 

太もも前や外です。

 

 

 

脚痩せで悩んでいる方のほとんどが

 

太ももで悩んでいませんか?

 

 

 

これは太ももの筋肉の使い過ぎが原因で引き起る可能性があります。

 

そのため筋肉の使い過ぎを防ぐことが大切です。

 

 

 

 

普段から使い過ぎになっている太もも前や外

 

それをそのままにして、トレーニングされるとどうなると思いますか?

 

 

 

結果は使い過ぎの太もも前や外をさらに使いすぎになってしまいます。

 

 

このようなことが起こらないように

 

脚痩せは筋肉太りを防ぐ必要があります。

 

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

脚痩せ・美脚づくり    コメント:0

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