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脚やせ足指は握れますか? 美脚 大阪 パーソナルトレーニング

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脚やせのために足指を握らせることは常識的になってきました。

 

 

ただ、足指をどう握らせるかが大事です。

 

 

親指?

小指?

 

中指?

 

 

どう握るかで変わってきます。

 

 

どの指を中心に握る?

 

 

脚やせしたいという方で、実際に足指を握ってもらうと

全くみなさん上手く握れていません。

 

 

足指を上手く握ることで、足首は細くなりふくらはぎの位置が上がります。

より膝下が引き締まります。

 

 

さー、どう握っていくかがポイントですね。

 

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