脚やせは習慣で決まる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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脚が太くなる理由として
脚が太くなるような習慣になっていることが原因。
その習慣の前にあるのが行動。
脚が太くなるような行動をとり
それが習慣になり
脚が太くなってしまうということ。
これはどれも応用が可能です。
肩こりを持っているとしたら
肩こりになる理由として
肩こりになるような習慣、行動があるということ。
なので今とっている行動は
未来を作ります。
今の行動で未来が変わるってこと。
変わりたいと思っているなら
今しかないと思います。
年齢などあまり関係ない。
まずは変わりたいか変わりたくないか。
行動するかしないか。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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