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脚やせのためにはまずは分析しよう! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 1分

 

脚やせのためには様々な情報が出回っていますね。

筋トレ

エステ

ストレッチ

ランニング

マッサージ

などなど。

まだまだ多くあります。

上記の中から選択される方が多いのではないでしょうか。

ですが脚やせのためには、まず評価が大事になります。

なぜ脚が痩せないのか。

という分析が重要ですね。

分析しないと改善のしようがないと思います。

もし自分で分析できないのであれば

専門家の方に相談してみてください。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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