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脚やせしにくい方の多くは

関節のゆがみがある状態。

これらのゆがみを改善すると脚やせ実現すると思います。

多くの方はゆがんでいます。

このゆがみは整体やマッサージだけでは治ってもすぐ元に戻るでしょう。

トレーニングして

筋バランスを整えることが大切。

整体やマッサージだけがダメな理由は

自分自身の感覚でバランスを整えていないからです。

簡単に言うと

使えていない筋肉があり

逆に頑張りすぎている筋肉があるからです。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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