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脚やせをしたい方

 

でも、股関節になんだか違和感がある。

 

 

筋力がないから

 

運動していないから

 

 

などの理由で

 

トレーニングをすれば簡単に

 

脚やせがあなたのも手に入る！

 

 

とは思っていませんよね。

 

 

 

股関節に違和感がある場合

 

トレーニングしないといけません

 

 

どういったトレーニングをするかで

 

違和感がなくなっていく変化は変わってきます。

 

 

もし、股関節の違和感を無視したまま

 

無理に（変に）負荷をかけてしまうと

 

下半身は張ったふくらみ

 

下半身を太くさせてしまうようになってしまいます。

 

 

 

まずは

 

股関節の違和感である

 

ネガティブを消することが必要ですね。

 

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