脚　骨格ライン　美脚　パーソナルトレーニング

• ツイート
• 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

いつまでも脚痩せ・美脚をキープするには

 

脚の骨格ラインを綺麗に整えることが重要！

 

 

 

なぜか？

 

 

脚の骨格ラインが歪むと、筋肉はアンバランスについてしまいます。

 

アンバランスに筋肉がつくと筋肉の発達具合も変わります。

 

 

結果、脚の筋肉太りに繋がります。

 

 

 

また筋肉がアンバランスだと関節にまで歪みがでます。

 

 

 

O脚・X脚・XO脚の脚の歪みに繋がったりもします。

 

 

 

 

このようなことが起こらないよう

 

脚の骨格ラインを綺麗に整えることは重要です。

 

 

 

脚の骨格ラインを整えるとは？

 

関節を本来の位置に戻すこと。

 

 

 

ほとんどの女性の方は、関節が歪んでしまっています。

 

 

そのため脚の筋肉太りや脚の歪みが起こります。

 

 

 

股関節・膝関節・足関節

 

 

この3つは特に綺麗に本来の位置に保ちたい部分です。

 

 

これらの関節が歪んでいると

 

脚のシルエットは大きく変わります。

 

 

 

関節を正しい状態にし、脚の骨格ラインを綺麗に整えましょう。

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

お問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

• ツイート
•