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ダイエットしてるのに・・・

トレーニングしているのに・・・

マッサージしているのに・・・

 

上手く脚やせできない。

変わらない。

 

という方に

3つの原因から

どれが大きく原因になっているでしょうか。

 

1.脂肪（またはセルライト）

食べ過ぎや飲み過ぎ、内臓の代謝低下などが、脂肪蓄積した原因。

 

2.むくみ

体の疲労やストレス、体の代謝が悪く栄養不足が原因。

 

3.筋肉

運動や筋トレの負担が大きく、余計な筋肉がついた原因。

 

原因がわかれば

次は

どうアプローチするのか。

 

原因がわかり

それに対してアプローチできれば

必ず誰であっても

脚痩せはできます。

 

もう悩む必要はありません。

 

まずは

大きな原因を見極めましょう。

 

次はどうアプローチするのか！

 

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