大阪 脚が太い バランスが大事
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筋トレしていないのに
脚が太くなってきた...
逆に
筋トレして太くなってしまった...
なんて人も最近では多いですよね。
何が原因か
筋トレして太くなるのは
やり方次第ってのもあります。
何もしていないのに
太くなってしまったのは
脚の使い方のバランス!
太もも横しか使わない
太もも後ろしか使わない
太もも前しか使わない
太もも内しか使わない
などのそこしか使わないのもよくないです。
人間の体ってのは
ちゃんとそれぞれ役割があります。
あたえられた役割だけをこなせばいいのですが、
自分の役割をこなさない
または必要以上の違う役割までこなすと
そりゃ体の効率が悪く
筋肉が張ってしまったりするのですよ。
要はあたえられた仕事だけこなして
効率をあげようってこと。
すると脚は細くなりますからね。
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