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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

脂肪を燃やすのは5大栄養素全て必要

読了までの目安時間:約 1分

 

タイトル通り

脂肪を燃やすのには栄養が必要です。

 

炭水化物

 

たんぱく質

 

脂質

 

ビタミン

 

ミネラル

 

これらの5大栄養素を全て必要となります。

 

 

どれかがかけると上手く行きません。

 

 

どれかかけていて、体重が落ちる場合

栄養不足で落ちていることになります。

 

注意!

 

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