美脚　脚痩せ　トレーニング　理由　パーソナルトレーニング大阪の心斎橋・なんば

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

「脚痩せしたい」と問い合わせがあり

 

お越しいただいたお客様からのご相談です。

 

 

 

友達に「脚を細くしたいのに筋トレ？」

 

「太もも太くなったのでは？」

 

「筋トレのせいではないの？」

 

と言われたそうです。

 

 

 

あなたはどう思いますか？

 

 

 

「脚痩せしたい」とおっしゃったお客様の脚が

 

ご希望に沿えず本当に太くなってしまったら私の責任です。

 

 

 

ですが実際はそんなことなかったのです。

 

 

太ももの前が張っていて

 

そのように見えてしまっただけかもしれません。

 

 

 

 

その張は脚の動かし方できているもの

 

脚の動き方が改善できていないから。

 

 

 

私は張りやすい太もも前に負荷がかかるトレーニングは避けています。

 

 

 

太くなりません。

 

 

 

ただ、普段の歩き方や立ち方などの原因があります。

 

 

脚の動かし方から太もも前が張るような動きをする方が多いです。

 

 

 

その脚の動かし方を改善するためトレーニングするのです。

 

 

 

そのため「脚を細くするために筋トレ？」

 

といった意見はすべてナンセンスですよ。

 

 

 

筋肉をつけるためだけではありません。

 

 

 

使えていない筋肉、本来使わないといけない筋肉をトレーニングで目覚ましています。

 

 

脚の動かし方を変えていくことが目的です。

 

 

 

 

でも、最近では美脚・脚痩せのために筋トレをガンガンして

 

脚を細くすはずが、太くなってしまったということを聞きます。

 

 

 

特に美脚・脚痩せを理解していないパーソナルトレーナーの指導が原因でしょう。

 

 

なので、しっかり自分の目的に合ったパーソナルトレーナーを選びましょうね。

 

 

 

私が美脚・脚痩せのためにトレーニングする理由は理解できましたでしょうか。

 

 

 

本気で変わりたいあなたをサポートします！

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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