美脚　食事　改善　脚痩せ　パーソナルトレーニング

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

美脚を作るのにトレーニングだけすればいい訳ではありません。

 

 

はっきり言います。

 

 

美脚を作るのにも食事の改善は必要です。

 

 

「別にダイエット希望ではないのになぜ？」

 

「体重落としたいわけではないのになんで？」

 

っと考えていませんか？

 

 

 

脂肪により脚が太い場合は

 

体脂肪のコントロールが必要です。

 

食事の改善が必要です。

 

 

 

むくみがある場合

 

食事の改善でむくみをとる必要があります。

 

 

 

 

一度ふくらはぎをギュッとつかんでみて下さい。

 

 

 

むくみには関しては様々な情報があります。

 

女性は、たんぱく質が不足している方が多く

 

むくんでしまいます。

 

 

 

たんぱく質をしっかり摂りましょう。

 

 

水分を吸着して流してくれる栄養です。

 

 

 

これだけで、見た目が変わるほどの脚になこともあります。

 

 

トレーニングする必要がないかもしれません。

 

 

美脚を作るのには、それだけ食事の改善は必要なのですよ。

 

 

 

トレーニングと食事の改善はセットで考えましょうね。

 

 

 

 

 

本気で変わりたいあなたをサポートします！

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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