美の秘訣

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナーの冨田です。

 

 

 

毎日、自分のカラダに気を付け栄養を考えた食事を取り、日常的にカラダを動かしている方のカラダは美しいはずです。

 

 

 

ただ、自分に合う食事と運動をしないと意味がありませんよ。

 

 

 

食事を減らして痩せてもカラダは細いかも知れません。

 

しかしキレイなカラダではないでしょう。

 

 

ダイエットしたことがあるあなたなら分かると思いますが、ただ食事を減らして痩せただけでは自分が思うような体型とは違ったはずです。

 

 

オシャレな服、キレイアクセサリーを身に着けても、キレイなのは身に着けているものではなく

 

あなたのスタイルです。

 

 

美は食事と運動で作られます。

 

 

 

このまま、あなたは悩んでいても解決しませんよ。

 

 

 

まずは行動しましょう。

 

 

行動することによって次にやるべきことが見えてきます。

 

 

 

 

食事も運動も自分に合う方法でやらなければなりません。

 

 

自分でどういった食事や運動をしないといけないのか調べてみるのはいいかも知れません。

 

 

 

 

ですが、時間がかかります。

 

 

 

効率のよい方法はあります。

 

 

一人ではなく、専門のパーソナルトレーナーに相談することです。

 

 

 

あなたに合うトレーナーさんを探して下さい。

 

 

 

日本ではまだまだ認知が低いですが、今まではスポーツ選手のみにトレーナーさんがついてました。

 

ここ最近、女優やモデルさんもトレーナーをつけて自分に合う食事とトレーニングを行っています。

 

 

 

 

特に時間がない人、効率性を求める人にはお勧めです。

 

 

むしろ一人でやろうとしないでください。

 

時間の無駄になってしまいます。

 

また、間違った方法でやるととんでもないことになる場合もあります。

 

 

 

 

本気でキレイになりたい人、これから先も自分に自信を持ち続けたい人はパーソナルトレーニングを探してみてください。

 

 

 

 

 

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

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