姿勢 脚痩せ トレーニング

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

美しい姿勢は脚痩せする上で欠かせない 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

美しい姿勢は、カラダぼ歪みを改善してくれます。

 

結果、カラダの様々な不調を解消してくれる要素があります。

 

 

 

姿勢が崩れるとカラダに不調が起こります。

 

 

猫背、反り腰が続く

 

肩こり・腰痛、骨盤の歪みの発生など

 

たくさんの不調が起こります。

 

 

 

筋肉のアンバランス!

 

 

脚は本来、足裏・ふくらはぎ・お尻・太ももの筋肉がバランスよく使われます。

 

 

美しい姿勢であれば。

 

 

 

姿勢が崩れると、脚の筋肉バランスは大きく崩れてしまい

 

アンバランスに筋肉が使われます。

 

 

結果、太もも前だけ使い過ぎるようになってりします。

 

 

なので、太もも前ばかり使うので、筋肉はどんどん発達します。

 

 

脚の筋肉太りの原因になります。

 

 

 

この原因は姿勢の歪みです。

 

 

姿勢が歪むことでカラダの筋肉バランスが大きく変わります。

 

 

 

姿勢が歪んだ状態では、筋肉バランスを綺麗に整えることが難しいです。

 

 

 

これらのことを防ぐために、美しい姿勢作りは大切です。

 

 

 

 

 

ご興味があればお問い合わせ下さいませ。

 

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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